"Notre corps

est la barque qui nous portera

jusqu'à l'autre rive de

l'océan de la vie.

Il faut en prendre soin."

Swami Vivekananda

Deux matinées YOGA
samedis 12 novembre et 10 décembre 2011.

Michèle Lefèvre

Yogamrita
Pont ar Marc’ Had
F – 29650 GUERLESQUIN
Tel/Fax + 33 (0)2 98 72 91 16
Portable 06 82 46 81 47
email: michele@yogamrita.com
http://www.yogamrita.com/blog/

Programme de 9h à 12h30 :
* Séance d’Asana (postures),
* Séance de Pranayama (respiration),
* Yoga Nidra (relaxation profonde guidée sur le thème de l’espace
intérieur (env. 40 min)),
* Méditation guidée avec des Mudras (gestes des mains),
* Méditation guidée sur le 7ème chakra (sommet de la tête)


Repas après la matinée de 12h30 à 13h30 :
Repas facultatif
Chacun apporte son pique-nique
ou un plat à partager
(à convenir entre les participants inscrits).


Participation :
Matinée de yoga : 22€ - Location du gîte : 5€